Name: Croquetas De Habichuelas Negras
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Ingredients: 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva; 1/4 Taza Cebolla Blanca; 1/4 Taza Zanahorias; 1 Taza Quinua cocida; 1 Taza Habichuelas Negras; 1/2 Cucharadita Sazonador Naturísimo MAGGI®; 1/2 Taza Queso Parmesano; 1 Cucharada grande Albahaca Fresca; 1 Cucharada grande Perejil; 1 Cucharada grande Salsa Inglesa; 1/2 Taza Salsa Marinara

20'
Fácil
5

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5

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20'
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Intermedio

Carbohidratos	17 g
Energía	110 kcal
Grasas	2.6 g
Fibra	3.7 g
Proteína	5.1 g
Grasas saturadas	0.4 g
Sodio	21.4 mg
Azúcares	1 g

Croquetas De Habichuelas Negras

No incluido en la receta

Utensilios

Pan

Cuchara

Mini picadora electrica

Freidora

Ingredientes

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 110 kcal = 460kj /por porción

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