Fácil
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
91.2 kcal = 381kj /por porción
| Carbohidratos | 9.8 g |
| Energía | 91.2 kcal |
| Grasas | 2.6 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 8 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 212 mg |
Utensilios
cuenco
Pan
Pan
Ingredientes
- 1 Libra Bacalao Desalado y desmenuzado
- 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
- 1/2 Taza Cebolla Blanca Rallada
- 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
- 2 Manojos Cilantrico Picadito
- 1 1/2 Taza Platano Maduro
- 2 Cucharaditas Sazón Completo Maggi®
- 1/2 Caja Leche Evaporada Carnation® UHT 317g
- 1/4 Cucharadita Nuez Moscada Rallada
- 2 Unidades Huevo Batidos
- 1/2 Taza Pan Rallado
- 2 Tazas Aceite De Maíz para freír
¡A cocinar!
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Excelente.