Lasaña de Pollo y Queso
Carnation

  • Total

    60

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.9

Lasaña de Pollo y Queso

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

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    Pan

  • srh_media_1666534918

    Plato de hornear

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    Cuchara

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    lata

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    Batidor

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    Cuchara

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    Cuchara

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    Plato de servir

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    Aleta

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

Para la salsa

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 314.8 kcal = 1,318kj /por porción

Carbohidratos 26.7 g
Energía 314.8 kcal
Grasas 13 g
Fibra 0.9 g
Proteína 21.6 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 763 mg
Azúcares 6.2 g

TIP

La carne de pollo aporta proteínas de alto valor biológico, vitaminas como la A, B6, B12, así como ácido fólico y hierro, necesarios para una dieta saludable.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 13g / 38%
35 26.7g / 35%
27 21.6g / 27%
15 314.8g / 15%

Evaluación de la receta (78)

4.9 de 5
78 calificaciones
  • 5 estrellas
    69
  • 4 estrellas
    9
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (73)

johanny
27.10.2024

Super deliciosa es un plato fav en mi casa un sueño de menu.

Ambar
22.10.2024

Mi parte favorita de las reuniones familiares es comer lasaña 😍 Uno de mis platos preferidos !!! Ideal para compartir en familia y con amigos!! Nunca aburre, nunca está de más! Es perfecto 💯!!!

Anónimo
20.10.2024

En diciembre mi aliada favorita en la mesa, no se puede quedar, mi familia y amigos cercanos la aman.

Izmir
18.10.2024

Mi favorita me encanta 😍

Eldia
18.10.2024

Riquísima, fácil de preparar, llena de amor y sabor

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