Pizzetas de Zucchini Jamón y Queso

Total
30
dificultad
Fácil
Calificación
4.8

Pizzetas de Zucchini Jamón y Queso

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Horno
Cuchara
Plato de hornear
Aleta
Taza de medir
Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 15

2 Tazas Zucchini Cortados en rodajas
2 Tazas Tomate cortados en rodajas
6 Rodajas Jamón De Pavo
6 Rodajas Queso Mozzarella
1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi® disuelto en 1/4 de aceite de oliva
2 Cucharaditas Orégano
1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida

¡A cocinar!

Paso 1

1.En una bandeja para horno, coloca las lonjas de zucchinis y encima, los tomates, el jamón y el queso, vierte por encima la tableta del Caldo de Gallina MI Sabor MAGGI® disuelta, espolvorea por encima el orégano y la pimienta.

Paso 2

2.Lleva al horno precalentado a 350ºF por 15 minutos o hasta gratinar. Pasado el tiempo, retira del horno y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 52.1 kcal = 218kj /por porción

Carbohidratos	2 g
Energía	52.1 kcal
Grasas	3 g
Fibra	0.5 g
Proteína	4.5 g
Grasas saturadas	1.6 g
Sodio	316.3 mg
Azúcares	1.1 g

TIP:

El zucchini, también llamado calabacín es fuente de magnesio y fósforo, nutrientes esenciales para construir y mantener huesos saludables.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 50 3g / 50%

Carbohidratos 16 1.9g / 16%

Proteina 34 4.5g / 34%

Energykilocalories 2 52g / 2%

Evaluación de la receta (5)

4.8 de 5

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Comentarios (1)

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Pris

26.01.2022

Delicioso, fácil y rápido! Muchas gracias!!

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