QUIpes
Maggi

  • Total

    60

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    4.3

Quipes

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Vaso medidor de vidrio

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    Cuchara de cocina

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    cuenco

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    Mini picadora electrica

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    Freidora

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    Cuchara

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    Cuchara

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 25

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 111.3 kcal = 464kj /por porción

Carbohidratos 14.2 g
Energía 111.3 kcal
Grasas 2.1 g
Fibra 0.4 g
Proteína 9.6 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 661.1 mg

EJERCITARSE

Recuerde que la actividad física debe incluirse en tu estilo de vida, los especialistas recomiendan mínimo 30 minutos de ejercicios al día para mantener una vida mas sana.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

16 2g / 16%
50 14.2g / 50%
34 9.5g / 34%
5 111.3g / 5%

Evaluación de la receta (3)

4.3 de 5
3 calificaciones
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Comentarios (1)

Yannat
07.12.2021

El paso 2 debe esclarecer mejor. Sí a la masa de trigo lleva algún ingrediente en la preparación o si todos solotse mezclan con la carne

Chef Recetas Nestlé
26.01.2022

¡Hola! Gracias por escribirnos. En el paso 2 explica que se deben mezclar todos los ingredientes menos el trigo, de esta mezcla se reserva una parte para el relleno, lo restante se combina con el trigo y se forma una masa para hacer los quipes. Esperamos haber aclarado tu duda ?

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