Total
20
dificultad
Fácil
Calificación
5

Sandwich Fresco de Pollo

Name: Sandwich Fresco de Pollo
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: americano
Ingredients: 1 libra de pollo; 2 Onzas Crema De Leche; 1/4 Taza de apio; 1/4 Taza de pimiento rojo; 1 1/2 Taza Lechuga De Hoja Verde; 1/4 Taza de puerro; 12 Rodajas Pan de sandwich

Por Francisco Gomez

La carne de pollo se destaca por su aporte protéico, así como su contenido de ácido fólico y vitamina B3, inclúyela en tu dieta en preparaciones ligeras.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

cuenco
Cuchara
Tablón de cedro
Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 6

1 libra de pollo Desmenuzado, cocido y desmenuzado
2 Onzas Crema De Leche
1/4 Taza de apio picadito
1/4 Taza de pimiento rojo picadito
1 1/2 Taza Lechuga De Hoja Verde
1/4 Taza de puerro picadito
12 Rodajas Pan de sandwich

¡A cocinar!

Paso 1

1.En un bolw combina los 6 primeros ingredientes, mezcla bien.

Paso 2

2.Para formar los sándwich, coloca 2 cucharadas de la mezcla de pollo sobre cada lonja de pan, coloca una hoja de lechuga a y cubre con las demás lonjas de pan y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 314.6 kcal = 1,318kj /por porción

Carbohidratos	24.4 g
Energía	314.6 kcal
Grasas	15.3 g
Fibra	1.7 g
Proteína	18.6 g
Grasas saturadas	5.1 g
Sodio	290.7 mg
Azúcares	3.4 g

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¿Qué componen las Calorías ?

Fat 45 15.3g / 45%

Carbohidratos 31 24.4g / 31%

Proteina 24 18.6g / 24%

Energykilocalories 15 314.6g / 15%

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