Total
30
dificultad
Fácil
Calificación
5

Quesadillas

Name: Quesadillas
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: mexicano
Ingredients: 8 Unidades Tortillas; 0.5 Libra Pollo; 1/2 Taza Maíz; 1/3 Taza Pimiento Morron Verde; 1/3 Taza Pimiento Morron Rojo; 1 Taza Queso Mozzarella

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Pan
Aleta
Pan
Aleta

Ingredientes

Porciones: 8

8 Unidades Tortillas de harina integral blandas
0.5 Libra Pollo cocido con ½ cda. de Sazonador Naturísimo MAGGI® y desmenuzado
1/2 Taza Maíz
1/3 Taza Pimiento Morron, Verde picadito
1/3 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
1 Taza Queso Mozzarella rallado

¡A cocinar!

1.En una sarten coloca una tortilla, un poco del pollo, maíz, los pimientos y el queso, tapa con otra tortilla.

2.Cocina por 3 minutos de cada lado, continua esta acción hasta terminar con todos los ingredientes. Retira de la sarten y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 258.2 kcal = 1,079kj /por porción

Carbohidratos	26.6 g
Energía	258.2 kcal
Grasas	11.3 g
Fibra	1.5 g
Proteína	12.7 g
Grasas saturadas	3.7 g
Sodio	472.8 mg
Azúcares	2.3 g

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¿Qué componen las Calorías ?

Fat 39 11.2g / 39%

Carbohidratos 42 26.5g / 42%

Proteina 19 12.6g / 19%

Energykilocalories 12 258.2g / 12%

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