HAMBURGUESA DE QUINUAY LENTEJAS VEGGIE MAGGI CON CEBOLLA CARAMELIZADA
Maggi

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    30

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    Intermedio

Hamburguesa de Quinoa Veggi Maggi® con Cebolla Caramelizada

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666534896

    Cuchara

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    Pan

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    Aleta

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 368 kcal = 1,540kj /por porción

Carbohidratos 46.7 g
Energía 368 kcal
Grasas 12.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 14.6 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 1044.9 mg
Azúcares 9.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

32 12.9g / 32%
52 46.6g / 52%
16 14.5g / 16%
18 367.9g / 18%

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