• Total

    120
  • dificultad

    Desafiante
  • Calificación

    4

Lomo de Cerdo con Jamón y Queso Mozzarella

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534896

    lata

  • srh_media_1666534864

    Batidor

  • srh_media_1666534918

    Plato de hornear

  • srh_media_1666534918

    Horno

  • srh_media_1666535061

    Cuchillo

  • srh_media_1666535267

    Tabla de cortar

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666534896

    Cuchara

  • srh_media_1666535267

    Lámina de área

  • srh_media_1666534896

    lata

  • srh_media_1666534864

    Batidor

  • srh_media_1666535267

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

Paso 3:

Paso 4:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 305.4 kcal = 1,276kj /por porción


Carbohidratos 7.6 g
Energía 305.4 kcal
Grasas 17.6 g
Fibra 0.5 g
Proteína 27.2 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 1358.7 mg
Azúcares 4.4 g

TIP:

Para que tus carnes magras, como las pechugas de pollo o el filete de cerdo, tengan un mejor sabor, sazónalas el día anterior de que las vayas cocinar

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 17.6g / 54%
10 7.6g / 10%
36 27.1g / 36%
15 305.3g / 15%