INFORMACIÓN NUTRICIONAL 196.8 kcal = 824kj /por porción
| Carbohidratos | 21.3 g |
| Energía | 196.8 kcal |
| Grasas | 4.3 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 18.8 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 736.2 mg |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Ensalada de Auyama y Tuna
Por Francisco Gomez
Los carotenoides, pigmentos que le dan a la auyama su color característico, podrían ayudarte a retardar la pérdida de la visión relacionada con la edad.
Utensilios
-
cuenco
-
Cuchara
-
cuenco
-
Batidor
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 20'
- Fácil
Crema de Auyama y Maíz
- 30'
- Fácil
Falafel de Auyama y Garbanzo
- 20'
- Fácil
Ensalada Mixta de Granos
- 30'
- Fácil
Ensalada de Pimientos y Mozzarella con Salsa Verde
- 30'
- Fácil
Ensalada de Auyama, Queso y Aceitunas Negras
- 15'
- Fácil
Ensalada de Remolacha y Maíz
- 30'
- Fácil
Ensalada de Trigo y Tuna
- 30'
- Fácil
Ensalada Completa
- 20'
- Fácil
Ensalada De Sardinas
- 30'
- Fácil
