Ceviche mixto con mango

Nutritional facts per serving

14%
Daily Value *
296.3
Kcal/serving
Carbohidratos
23% 17.5g
23
Fat
8% 2.9g
8
Proteina
69% 51.7g
69

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Ceviche mixto con mango

Por Jose Troya

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

  • srh_media_1666535869

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666534864

    cuenco

  • srh_media_1666534864

    Batidor

  • srh_media_1666535267

    Plato de servir

  • srh_media_1666535564

    Refrigerador

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Cocina los mariscos:

Prepara los líquidos:

Mezcla

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 296.4 kcal = 1,238kj /por porción


Carbohidratos 17.6 g
Energía 296.4 kcal
Grasas 3 g
Fibra 1.9 g
Proteína 51.8 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 1568.6 mg

Es Bueno Saber

Este plato se sirve con aguacate y patacones.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

8 2.9g / 8%
23 17.5g / 23%
69 51.7g / 69%
14 296.3g / 14%