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Carnation

  • dificultad

    Fácil

Bistec encebollado

Por Mariana Ortega

Clasica receta de bistec de res en tiras y cebolla frita.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534918

    Pan

  • srh_media_1666535869

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1666535267

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

Paso 1:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 376.2 kcal = 1,573kj /por porción

Carbohidratos 2 g
Energía 376.2 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 0.2 g
Proteína 28.3 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 845.9 mg
Azúcares 0.9 g

Consejo nutricional

Las tortillas de maíz aportan fibra, la cual ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Tip para Bisteces encebollados

Si gustas agrega rajas de chile poblano a la carne.

Consejo culinario

Sazona las carne con salsa maggi y salsa inglesa, con un poco de pimienta molida. déjalo marinar por 30 minutos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

68 27.5g / 68%
2 1.9g / 2%
30 28.2g / 30%
18 376.2g / 18%

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