INFORMACIÓN NUTRICIONAL 210.5 kcal = 883kj /por porción
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Energía | 210.5 kcal |
| Grasas | 5.5 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 94.7 mg |
| Azúcares | 19.6 g |
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¿Qué significa un menú balanceado?
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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La receta es deliciosa y fácil de hacer! Le doy 4 estrellas no por el sabor, sino porque tiene algunos puntos que arreglar:
1. El video no se corresponde con la receta. Indica que lleva azúcar cuando no es así. Además de que inicia con el paso dos de lo que dice la receta.
2. Tener presente que en el paso 1 deben ser dos latas de leche carnation, no una y media. Notar que en los ingredientes se mencionan dos latas y media. Sin embargo, en la preparación se utilizan lata y media en el paso uno y media lata en el paso dos. Entiendo que sería conveniente que la arreglaran.
Por todo lo demás, la receta en sí es sabrosa y los ingredientes armonizan a la perfección, ningún ingrediente sobresale. Me encantó!