RUMBOW

Nutritional facts per serving

9%
Daily Value *
199.6
Kcal/serving
Carbohidratos
38% 12.5g
38
Fat
55% 7.8g
55
Proteina
7% 2.4g
7

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Utensilios

  • srh_media_1666535013

    Vaso

  • srh_media_1666535013

    Licuadora

  • srh_media_1666534896

    Cuchara

  • srh_media_1666534864

    Batidor

  • srh_media_1666534896

    Cuchara

  • srh_media_1666535013

    Vaso

Ingredientes

Porciones: 1

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 199.7 kcal = 837kj /por porción


Carbohidratos 12.6 g
Energía 199.7 kcal
Grasas 7.9 g
Fibra 2.7 g
Proteína 2.4 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 41.1 mg
Azúcares 11.1 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

55 7.8g / 55%
38 12.5g / 38%
7 2.4g / 7%
9 199.6g / 9%