Total
15
dificultad
Fácil
Calificación
4

Mousse de Chinola y Limón

Name: Mousse de Chinola y Limón
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1/2 Taza Chinola; 1/4 Taza Jugo De Limon; 1 Unidad Leche Evaporada CARNATION® UHT; 1 Lata de Leche Condensada La Lechera® 403G.

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Mezclador
Cuchara
Molde para muffins
Molde para muffins

Ingredientes

Porciones: 8

1/2 Taza Chinola
1/4 Taza Jugo De Limon
1 Unidad Leche Evaporada CARNATION® UHT 318g
1 Lata de Leche Condensada La Lechera® 403G.

¡A cocinar!

Paso 1

1.Coloca una cucharada de chinola en 8 envases, reserva.

Paso 2

2.Aparte, licúa por tres minutos los demás ingredientes, sirve dentro de los envases con la chinola reservada.

Paso 3

3.Lleva a la nevera, deja enfriar por dos horas y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 218.8 kcal = 916kj /por porción

Carbohidratos	37.2 g
Energía	218.8 kcal
Grasas	5.1 g
Fibra	1.6 g
Proteína	6.2 g
Grasas saturadas	2.8 g
Sodio	88.3 mg
Azúcares	35 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 21 5.1g / 21%

Carbohidratos 68 37.1g / 68%

Proteina 11 6.1g / 11%

Energykilocalories 10 218.8g / 10%

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