Total
10
dificultad
Fácil
Calificación
5

Batida de Piña

Name: Batida de Piña
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fusión
Ingredients: 1 Taza Piña; 1 Taza Yogurt De Vainilla Bajo En Grasa; 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G; 2 Cucharadas grandes Miel; 2 Tazas Hielo

Por Francisco Gomez

Sabías que el Yogurt nos provee proteínas de alta calidad y minerales como el calcio, fósforo y magnesio, para la buena salud de nuestros huesos.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Licuadora
Vaso
Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

1 Taza Piña Cortada en dados
1 Taza Yogurt De Vainilla Bajo En Grasa
1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
2 Cucharadas grandes Miel
2 Tazas Hielo Picado

¡A cocinar!

Preparación:

1.Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 170.3 kcal = 711kj /por porción

Carbohidratos	30.3 g
Energía	170.3 kcal
Grasas	2.4 g
Fibra	0.6 g
Proteína	8.5 g
Grasas saturadas	1.5 g
Sodio	114.7 mg
Azúcares	28.9 g

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¿Qué componen las Calorías ?

Fat 12 2.4g / 12%

Carbohidratos 69 30.2g / 69%

Proteina 19 8.4g / 19%

Energykilocalories 8 170.3g / 8%

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