Lomo de Cerdo Relleno de Arroz y Espinaca
Maggi

  • Total

    90

  • dificultad

    Intermedio

Lomo de Cerdo Relleno de Arroz y Espinaca

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534918

    Horno

Ingredientes

Porciones: 7

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 340.7 kcal = 1,427kj /por porción

Carbohidratos 26.5 g
Energía 340.7 kcal
Grasas 5.6 g
Fibra 2.3 g
Proteína 44.2 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 973.4 mg
Azúcares 3.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 5.5g / 15%
31 26.5g / 31%
54 44.2g / 54%
17 340.7g / 17%

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