Quiche de Atún
Maggi
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Quiche de Atún

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 40 min

Utensilios

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Pan

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Molde para muffins

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Horno

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lata

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Batidor

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca rallada
  • 1 Unidad Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 2 Latas Atún Enlatado Con Aceite escurrido y desmenuzado
  • 1 Caja Leche Evaporada Carnation® UHT 317g
  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 1 Cucharada grande Harina Blanca
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1/8 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 3 Unidades Huevo batidos
  • 6 Unidades Tortillas pequeñas de harina blanda
  • 2 Cucharadas grandes Queso Parmesano rallado

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

423.3 kcal = 1,770kj /por porción

Carbohidratos 34.4 g
Energía 423.3 kcal
Grasas 18.7 g
Fibra 1.8 g
Proteína 28.6 g
Grasas saturadas 5.9 g
Sodio 1519.1 mg
Azúcares 7.4 g

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¿Qué componen las Calorías ?

40 18.6g / 40%
33 34.4g / 33%
27 28.6g / 27%
21 423.3g / 21%
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