Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
237.3 kcal = 992kj /por porción
| Carbohidratos | 20.3 g |
| Energía | 237.3 kcal |
| Grasas | 15.7 g |
| Fibra | 7.4 g |
| Proteína | 8.3 g |
| Grasas saturadas | 10.6 g |
| Sodio | 248.8 mg |
| Azúcares | 9.2 g |
Utensilios
Cuchara
Tabla de cortar
cuenco
Tarros de cristal
Cuchara
Tarros de cristal
Ingredientes
- 1 Taza NATURE´S HEART® DE ALMENDRA COCO
- 1/2 Taza Avena old fashioned, integral
- 1 Cucharada grande Chia
- 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla
- 1 Pizca de Sal
- 2 Cucharadas grandes Miel opcional
- 1/3 Taza Mangos pelados y picados en cubitos
- 2 Cucharadas grandes Jugo De Chinola
- 1/3 Taza Piña pelada y picada en cubitos
- 2 Cucharadas grandes Coco Rallado
¡A cocinar!
Paso 1:
Paso 2:
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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