Total
10
dificultad
Fácil

Natilla de Zanahoria

Name: Natilla de Zanahoria
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml; 1 Taza agua; 1/2 Taza fécula de maíz; 1/2 Taza Zanahorias; 1/3 Taza Azúcar; 1/4 Cucharadita Sal De Mesa; 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla

Por Francisco Gomez

Producto CARNATION®, actualizado agosto/2020

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
1 Taza agua
1/2 Taza fécula de maíz
1/2 Taza Zanahorias
1/3 Taza Azúcar
1/4 Cucharadita Sal De Mesa
1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla

¡A cocinar!

Preparación:

1.Licúa por dos minutos todos los ingredientes, lleva al fuego, deja cocinar por tres minutos sin dejar de mover o hasta que tome la consistencia deseada. Retira del fuego y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 246.3 kcal = 1,029kj /por porción

Carbohidratos	42.8 g
Energía	246.3 kcal
Grasas	6 g
Fibra	0.6 g
Proteína	5 g
Grasas saturadas	3 g
Sodio	246.3 mg
Azúcares	27.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 22 6g / 22%

Carbohidratos 70 42.8g / 70%

Proteina 8 4.9g / 8%

Energykilocalories 12 246.2g / 12%

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