Pescado Fresco
Carnation
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Pescado Fresco - CA Deslactosada

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 45 min

Utensilios

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cuenco

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Cuchara de cocina

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Plato de servir

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Plato de hornear

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Horno

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Aleta

Ingredientes

  • 1 1/2 Libras Pescado Blanco
  • 1 Cucharadita Orégano molido
  • 1/4 Cucharadita Ralladura de Limón
  • 4 Unidades Ajo majados
  • 1 Cucharadita Sal
  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
  • 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® Deslactosada 310G
  • 1 Taza Cebolla Blanca cortada en dados
  • 1 Cucharada grande Alcaparras Enlatadas
  • 1/2 Taza Guisantes Verdes
  • 1/2 Taza Puerro picado

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

207.2 kcal = 866kj /por porción

Carbohidratos 5.4 g
Energía 207.2 kcal
Grasas 10.1 g
Fibra 1.3 g
Proteína 22.8 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 482.4 mg
Azúcares 1.8 g

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10 5.4g / 10%
45 22.8g / 45%
10 207.2g / 10%
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