Avena Caliente
Nature
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Avena Caliente

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 15 min

Utensilios

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lata

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Cuchara Ranurada

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Ramekins

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Ramekins

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Cazo

Ingredientes

  • 1 Taza de avena integral
  • 3 Tazas de Nature´s Heart® Almendra
  • 1 Astilla de canela
  • 4 Malaguetas
  • 4 Clavos dulces
  • 1/8 Cucharadita de sal
  • 2 Cucharadas de azúcar opcional
  • 1/2 Cucharadita de nuez moscada rallada
  • 1 Cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 Cucharaditas de miel
  • 2 Cucharadas de almendras tostadas opcional
  • 2 Cucharaditas de mantequilla de almendras

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

153.6 kcal = 644kj /por porción

Carbohidratos 32.9 g
Energía 153.6 kcal
Grasas 10 g
Fibra 6.6 g
Proteína 5 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 405.4 mg
Azúcares 30.9 g

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55 32.9g / 55%
8 5g / 8%
7 153.6g / 7%
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